Мы начнем с описания процедур 0:00,
02:55 — Объяснение принципа потягивания и массажа (и не обыкновенный звук постукивания ♥.♥)
04:44 — Проверим вашу осанку на баланс (с ушка на ушко)
08:30 — Пример потягивания
11:00 — Аккуратно помогу вам потянуть шейку в разные стороны и буду считать, пока мышцы полностью не расслабятся ^_^
14:22 — Домашнее вам задание.. Буууу.. я тоже не люблю домашку, но эта вам понравится. Постукивания по массажному мячу неожиданно приятны 14:44, а также самомассаж с помощью теннисного мячика 16:56
19:29 — И наконец я буду массажировать вам плечи и шею и считать пока ваши мышцы полностью не отпустят напряжение 🙂
Спасибо огромное за просмотр, я очень старалась, чтобы вам понравилось ♥ ^.^
